信息核对于 2026-11-08。主要来源：ChatGPT Learn · November 2–6, 2026、Meet dots、Get started with your dot、OpenAI Release Notes。
dots 是 OpenAI 9 月底推出的“常驻助手”：你交给它一件长期的事，它在云端自己的电脑上一直跟进，有结果或需要你拍板时再来找你。11 月 4 日它又更新了一轮，最实用的一条是：iPhone 上可以直接在通知里回复你的 dot。
这篇讲清楚这次改了什么、谁能用、额度怎么算，以及刚开通 Pro 的人第一件事该交给它什么。
这次更新了什么
按 ChatGPT Learn 11 月 2–6 日的更新记录：
- iOS 通知里直接回复：dot 发来消息，不用点进 App，在通知里就能回；
- 从其他 App 分享内容给 dot：看到一篇文章、一封邮件，直接分享过去；
- Action 按钮一键打开 dot（支持的 iPhone 机型）；
- 点通知进对话加载更快，打电话给 dot 时它接得更快；
- 支持的 Gmail 邮件链接会直接在 Gmail App 里打开；
- 桌面端：浏览器和文件标注逐步推出，可以圈出网页或文件的某一部分让它处理；
- Windows：本地线程里继续任务、用你的电脑和浏览器、用本地工具都更稳了；
- GPT-6.1 Terra 成为驱动 dots 的模型之一。
Terra 是 10 月 26 日进 Work 和 Codex 的模型，擅长看图看界面、操作电脑。官方文档说 dot 会在不同环节调用不同模型，Terra 加入后，看网页、点按钮这类活儿应该会更顺。
谁能用
dots 不是所有付费档都有。按官方文档：
| 套餐 | 能否使用 dots |
|---|---|
| Pro 100 / Pro 200 / Pro 500 | 可以（年满 18 岁；欧洲经济区、英国、瑞士暂不开放） |
| Business Premium | 可以（看工作区资格） |
| Enterprise / Edu / Healthcare | 已正式可用；11 月 18 日起默认开启，除非管理员选择退出 |
| Plus / Go / Free | 文档未列入 |
所以如果你是 Plus 用户，看着别人用 dot 眼馋，路只有一条：升到 Pro。三档 Pro 都有 dots，差别主要在 Work 和 Codex 的额度大小。
额度怎么算
这块很多人会搞混，官方写得很清楚：
- 和 dot 聊天，不计入 ChatGPT 用量（Pro 和 Business Premium）；
- dot 在 Work 或 Codex 里发起或管理的任务，按这两个产品的额度照常计算；
- 套餐里另有一份给 dot 做“深度工作”的额度，上线后第一个月有额外放宽。
简单说：闲聊、商量、改主意随便来；但你让它“去 Codex 把这个 bug 修了”，那就是实打实地花 Codex 额度。10 月 29 日 OpenAI 刚把 Pro 100 和 Pro 500 的 Work / Codex 额度翻倍，Pro 200 也拉到同一水平，dot 派活多的人会比较受益。
开好 Pro 后，第一件事交给它什么
官方建议别把 dot 当成“问一句答一句”的聊天框，而是交给它一件需要持续跟进的事。比较适合起步的例子：
- 把一个活动的邮件、方案发给它，让它盯住待定事项和截止日期，有变化提醒你；
- 连上项目的反馈渠道，让它定期整理新问题，起草处理建议给你审；
- 给它一份需要随数据更新的报告，让它每次有新数据就改图表、写摘要。
设置步骤也不复杂：在手机 App、桌面 App 或电脑浏览器里打开 dots，给它起名、换个外观，连上需要的应用（邮箱、日历、文件）就行。连自己电脑是可选项，它本来就有一台云端电脑。手机网页版不支持。
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